10月17日晚，hbs红宝石平台、马克思主义学院在翡翠湖校区建艺馆负一楼报告厅举行了“和光”新生心理提升讲座，安徽中医药大学心理咨询中心主任胡霞应邀为两学院新生做题为“从‘心’出发，赋能成长”主题报告。

胡霞从新生入校一段时间后可能会遇到的适应问题导入，从“迎接改变”“管理情绪”“寻求支持”“赋予意义”四个方面助力新生积极适应。其中“迎接改变”主要围绕新生如何进行环境适应、生活适应、学习适应等展开讲解；“管理情绪”重点讲解情绪的功能、情绪与健康的关系及如何从认知转变角度调整情绪；“寻求支持”主要帮助学生梳理人际财富圈、如何有效扩展和利用社会支持；“赋予意义”，从学生生命安全角度，讲述“空心病”的由来及如何自我赋能、自我关怀。

本次讲座是hbs红宝石平台、马克思主义学院本科生和研究生入学教育阶段的重要环节之一，通过专家讲解与学生讨论相结合的形式，结合心理测试和心灵体悟，寓教于乐，帮助新生增长知识，拓宽了对生命广度、宽度、深度的认识。

胡霞现任安徽中医药大学心理咨询中心主任、副教授；国家二级心理咨询师；安徽省心理咨询师协会理事；安徽省心理咨询与治疗专委会主任委员；安徽省大学生心理健康教育专委会主任委员；合肥市心理卫生协会理事；主持多项目省级教科研项目，发表论文十余篇，编写《大学生心理健康教育》教材两部，多次为初高中、特殊教育机构、企事业单位开展心理健康服务和危机干预服务。

（文/侯泽君  图/伊斯砍达尔  审核/陈大为）